今天，加油！💪
🔥 今天开始记录
★ 今日体重
体重趋势 ›
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日内变化
记录第一次晨重，开始观察趋势
目标体重： 未设置
去设置目标
🏃 今日运动
还没有运动记录
🍽 今日饮食
还没有饮食记录
记录今天
⚖ 体重记录
🏃 运动记录
🍽 饮食记录
趋势
以晨起空腹体重和 7 日平均判断减脂进展。
7天30天90天全部
体重趋势 (kg)
早上空腹晚上睡前目标体重
至少记录两天晨重后显示趋势图
每日记录
还没有历史记录
我的目标
先建立容易坚持的记录节奏，再关注长期变化。
数据与安装
所有记录仅保存在当前浏览器。换手机或清理 Safari 数据前，请先导出备份。